¿Qué Puedes Esperar de Mis Servicios?
- Versatilidad: Mi enfoque versátil me permite adaptarme a tus necesidades individuales. No hay un enfoque único para todos, y utilizo las herramientas terapéuticas más adecuadas para tu situación específica.
- Creatividad: La creatividad es una parte esencial de mi enfoque. Las diferentes disciplinas que trabajo, se entrelazan para fomentar la exploración profunda, la autoexpresión y la resolución de problemas de manera innovadora.
- Cohesión: Al integrar estas disciplinas, creo un enfoque terapéutico cohesivo que aborda todos los aspectos de tu bienestar: emocional, mental y personal. Esta cohesión amplifica el impacto de nuestras sesiones y te ayuda a lograr un crecimiento personal significativo.
SERVICIOS QUE OFREZCO
-Clases de Piano: Método Creativo y Terapéutico para todas las edades.
-Musicoterapia Creativa Individual/Grupal
-Conexión contigo mismo Individual/Grupal
-Transformación Personal y Desarrollo Profesional
-Métodos: GROW-CARLIN
CLASES DE PIANO
” En la vida nos movemos según la melodía que llevamos dentro” y una de las maneras de conectarse con ella es a través del piano. No hace falta saber solfeo, ni haber tocado antes el piano. Adaptado a las necesidades de cada persona.
Beneficios de aprende a tocar el piano:
- Ejercita la memoria, concentración, coordinación, disciplina, paciencia, dedicación.
- Incrementa la confianza, seguridad, la autoestima.
- Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
- En pacientes con lesiones cerebrales o rehabilitación neurológica, les ayuda a recuperarse de lesiones o enfermedades del sistema nervioso, puede incluir actividades físicas y cognitivas para mejorar la resistencia, coordinación equilibrio y recuperación de habilidades funcionales.
Testimonio de clases de alumnos de Piano
Metódica, conecta muy bien con el alumno, permite un avance progresivo adaptado al conocimiento y capacidades de cada uno. Andrés Ruiz
Sara es una persona encantadora. Como docente, sigue un método que a mi creo que me funciona. Los medios son los adecuados El lugar el idóneo. Flexibilidad de horarios muy buena. Javier Maeso
Buena profesora que utiliza un método para aprender muy bueno, alternando teoría con práctica. Sandra Franco.
Tiene una técnica sencilla para aprender a tocar el piano y a mí me parece bastante útil como para tener una base sólida y desarrollar partituras más complejas en el futuro. Además es muy paciente y amable con el alumno. Vera Cruz D.
Qué es la Musicoterapia?
La musicoterapia es una forma de terapia que utiliza la música como herramienta principal para promover el bienestar emocional, mental y físico de las personas.
Beneficios de la Musicoterapia:
- Reducción del Estrés y la Ansiedad: La música tiene la capacidad de inducir estados de relajación y calma, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Mejora de la Salud Mental: La musicoterapia puede ser beneficiosa para personas que luchan contra trastornos del estado de ánimo, como la depresión. La música puede elevar el ánimo y proporcionar una vía creativa para expresar emociones.
- Estimulación Cognitiva: La musicoterapia se ha utilizado con éxito en personas con enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. La música puede estimular la memoria y la cognición, mejorando la calidad de vida de los pacientes.
- Fomento de la Comunicación: La música puede servir como un medio de comunicación alternativo para aquellos que tienen dificultades para expresarse verbalmente. Los niños con autismo, por ejemplo, pueden beneficiarse de la musicoterapia para mejorar sus habilidades sociales y de comunicación.
Desarrollo de Habilidades Sociales: La musicoterapia en grupos puede promover la interacción social y la construcción de relaciones, ya que la música crea un ambiente propicio para la colaboración y la comunicación
- Coaching:
- en qué consiste? El coaching es un proceso de desarrollo personal en el que un coach profesional te guía y te apoya para alcanzar tus metas personales o profesionales. Se basa en conversaciones colaborativas y estratégicas.
Beneficios: El coaching te ayuda a clarificar tus objetivos, superar obstáculos, mejorar tus habilidades de toma de decisiones, aumentar tu confianza y mantenerte enfocado en tus metas. Es especialmente efectivo para el crecimiento personal y profesional
Testimonio: “Un taller muy enriquecedor, ameno y potente. Muy agradecida a Sara por su profesionalidad, humanidad e implicación!!!! Me transmitió todo su vitalidad, alegría y su gran conocimiento que me ha llevado a comprobar cómo la musicoterapia es una gran herramienta de trabajo personal. Estoy deseando realizar el próximo taller que haga.” Marisa Jiménez, Psicóloga
Testimonios de sesiones de Coaching
Mi experiencia ha sido muy satisfactoria y tengo que comentarte como poco a poco, me has ido acompañando con tu fuerza, contundencia y cariño, para poder concretar el objetivo por el que de ido trabajando. Gracias de corazón. Paloma González, Maestra de Reiki
- Estás sesiones de Coaching realizadas con Sara me han aportado mucho:
- Facilitar la concreción de un proyecto
- Materializar los pasos secuenciales.
- Ajuste de los progresos a la realidad que se presenta.
- Mejor conocimiento de mis valores para potenciarlos en beneficio del proyecto.
- Apoyo y gran ayuda asistencial.
De Sara, destacar su profesionalidad, dedicación eficiencia y su gran apoyo debido a su gran humanidad, empatía y la calidez personal. Agradecida y contenta de haber realizado estas sesiones. Marisa Jiménez, Psicóloga
EL Coaching de Equipo
“El Coaching de Equipos debe entender al equipo como un todo con personalidad en sí misma, y desde allí trabajar su conciencia, auto-creencia y responsabilidad grupal hacia un objetivo común. (L. Javier)
Sara, agradezco muchísimo todo el apoyo que has brindado al equipo, y a mi personalmente Gracias por tu entrega, por tu cariño, por tu seguimiento y aportaciones, incluso más allá de lo que se podía esperar de un coach de equipo, cuando ya terminaste tus sesiones… siempre te hemos sentido ahí “pensándonos” y aportando. Graaacias!!! … además de por tu trabajo bien hecho, por tu humanidad, tu mirada y tus abrazos! Ana Mendoza de Grupo Enlaces
Programación Neurolingüística (PNL):
- ¿En qué consiste? La PNL es una herramienta que se centra en cómo las personas piensan y se comunican consigo mismas y con los demás. Se utiliza para identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento.
Beneficios: La PNL puede ayudarte a superar miedos y fobias, mejorar la comunicación interpersonal, aumentar la autoconfianza, establecer relaciones más efectivas y desarrollar una mentalidad más positiva y resiliente
Terapia Gestalt:
- ¿En qué consiste? La terapia Gestalt se enfoca en la conciencia del “aquí y ahora”. Se centra en ayudarte a comprender y resolver problemas emocionales y psicológicos a través de la autoexploración y la autorreflexión.
- Beneficios: La terapia Gestalt puede ayudarte a superar traumas pasados, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoaceptación y la autoimagen, y desarrollar una mayor conciencia de tus emociones y necesidades.
ORGANIZACIONES:
- MUSICOTERAPIA CREATIVA:
Trabajamos es estrés, ansiedad, desmotivación, bloqueos emocionales, comunicación efectiva y cordial etc.
Beneficios:
- Mayor energía y vitalidad.
- Reducción de la fatiga muscular.
- Gestionar las emociones de manera consciente.
- Fomento del trabajo en equipo y alcanzar objetivos comunes..
- Mejora las relaciones interpersonales.
Conexión contigo mismo:
Se trabaja la dispersión, exceso de preocupación, la falta de equilibrio entre el aspecto físico, mental, emocional social y la coherencia.
Beneficios:
Alineación con ellos mismos y con los valores y objetivos de la empresa.
Mayor cohesión.
Afrontar desafíos con actitud positiva y determinación.
Método GROW-CARLIN:
Esta unión de estos dos métodos nace para dar soluciones de una manera más natural, adaptadas a la realidad actual.
Beneficios:
Llegar a los objetivos de la empresa, para aumentar la productividad.
Rediseñar formas de interacción entre los equipos de trabajo, para sentirse motivados, y sacar lo mejor de ellos mismos/as
Proporciona a los participantes una ruta clara hacia el éxito personal y profesional, y sintiendo un bienestar integral.
TARIFAS DE LOS SERVICIOS:
Piano Terapéutico
1 hora de clase 60 €
1 bono de 5 clases de 1 hora 55€ €275
Musicoterapia, Coaching, Terapia Gestalt
Sesión 1 hora 75€
Bono de 5 sesiones (65€) 325€
Bono de 10 sesiones (60€) 600€
Talleres para Organizaciones
Musicoterapia Creativa:
01 hora 250€
Recomendable realizar talleres de 02 horas en tres encuentros.
Conexión Contigo mismo/a
01 hora 250€
Recomendable realizar talleres de 02 horas en tres encuentros.
GROW-CARLIN:
01 hora 350€
Recomendable realizar talleres de 02 horas en cuatro encuentros.
PRUEBA UNA SESIÓN GRATUITA (30 minutos)
Taller online: LA HEROÍNA QUE LLEVAS DENTRO
En este taller vas a descubrir a la heroína que llevas dentro para que te conviertas en la protagonista de tu vida y comiences a vivir una Vida con Mayúsculas.
Está dirigido especialmente a mujeres que sufren desarraigo, ven su vida que no tiene sentido, sienten que para ser felices han de estar pendientes y cuidando a su familia, exceso de preocupación en el trabajo, situaciones externas que les genera estrés. No se permiten ser ellas mismas, dedicarse tiempo para reflexionar qué quieren de la vida y ven cómo poco a poco su energía y fuerza vital se va perdiendo.
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